alpinanrhfzh- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя alpinanrhfzh | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

47,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1009 ккал

Жир: 20,82г | Белк: 55,27г | Углев: 163,90г. Завтрак: Kalbe Slim & Fit Cookies, Madu, Roti Gandum. Обед: Daging Ayam (Panggang), Ikan Layang, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Nasi Putih. Ужин: Pisang Kepok Rebus, Pepaya. Перекус/Другое: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Pepaya. подробнее ...

1444 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alpinanrhfzh-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alpinanrhfzh- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

alpinanrhfzh-Изменение Веса