|
Matt got me the fitbit, which talked the the myfitnesspal, which I have a bunch of friends on, but I just can't give up on fatsecret, after coming so far together... so Now I'm entering food in here, and using the total calories to input to myfitnesspal, which is picking up the activity from the fitbit...
|
67,9 кг
Потеряно до сих пор: 41,9 кг.
Еще предстоит сделать: 1,0 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1039 ккал
|
Жир: 38,68г | Белк: 68,84г | Углев: 111,23г.
Завтрак: Water (Bottled), Butterball Turkey Taco Meat, Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Laughing Cow Light Queso Fresco & Chipotle Cheese Wedge, Mt. Olive Diced Jalapeno Peppers, Egg White , Coffee, Splenda SAN SUCRE CINN SUGAR SUB, Silk Soymilk Creamer. Обед: Sabra Olive Tapenade Hummus, Costco Boneless Skinless Chicken Breast, Old Wisconsin Turkey Sausage Snack Sticks, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Fiber One Raisin Bran Clusters. Ужин: Reduced Sodium Soy Sauce, Sugar Free Carbonated Water, White Rice, Canola Vegetable Oil, Broccoli, Kirkland Signature Frozen Shrimp. Перекус/Другое: Roasted Salted Cashew Nuts, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Pumpkin Ice Cream. подробнее ...
|
|
2317 ккал
|
Упражнение:
Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 15 минуты, Стоять - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 5 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Отдыхать - 5 часа и 10 минуты, Растяжения (Йога) - 10 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 40 минуты, Спать - 7 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
Потеряно 0,8 кг за Неделю
|
