putripi- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя putripi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1502 ккал

Жир: 52,48г | Белк: 50,46г | Углев: 211,56г. Завтрак: Indomie Mi Goreng, Air, Telur Dadar, Tempe Orek, Nasi Putih. Обед: Air, Mangga, Ikan Sarden dalam Minyak (Kalengan), Tumis Kangkung, Nasi Putih. Ужин: Delfi ChaCha, Pangsit Goreng, Mangga, Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Nasi Putih. Перекус/Другое: Martabak Telur, Bamboe Bumbu Balado, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Air, Popcorn, TPS Food Mie Kremezz, Kolak, Puding Coklat, Bakwan, Coklat Manis atau Gelap, Bakpia. подробнее ...

1382 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

putripi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

putripi- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

putripi-Изменение Веса