Kama_reka1- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя Kama_reka1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

после 4х дней в санатории могло быть и хуже, питалась интуитивно, и даже согрешила с наполеоном:))

62,6 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1732 ккал

Жир: 57,50г | Белк: 76,97г | Углев: 227,93г. Завтрак: Лама Хлеб Тостовый «Льняное Чудо», Форель Слабосоленая, Кофе с Молоком, Barilla Napoletana Соус Томатный с Овощами, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Обед: Арт Лайф Кисель, Глобус Баклажаны с Помидорами, ВкусВилл Суп Уха. Ужин: Огурец (с Кожурой), Квашеная Капуста, Калина Малина Котлеты из Щуки «Парабельские», Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Перекус/Другое: Фармленд Кислородный Коктейль, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника, Макдоналдс Пирожок Маракуйя, Пятерочка Яблоко Сезонное . подробнее ...

2149 ккал

Упражнение: Плавание (Умеренное) - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

Если уж грешить, так с Наполеоном)))

12 янв 21 написано членом: kkkkkk15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Kama_reka1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Kama_reka1- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

Kama_reka1-Изменение Веса