ElenaDerugina- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 октября 2020

75,7 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 8,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1565 ккал

Жир: 71,57г | Белк: 55,93г | Углев: 187,15г. Завтрак: Сыр Гауда, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебодар Хлеб Бородинский, Чай, Караван Шаурма в Лаваше с Курицей . Обед: Спартак Вафли с Начинкой Лимонные, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Кофе с Сахаром, Борщ с Курицей. Ужин: Арбуз. подробнее ...

2187 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 37 минуты, Отдыхать - 15 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса