happysuccess- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя happysuccess | < Предыдущая Запись |Следующий >

😅 연휴동안의 엉망진창 식단+먹부림 등... 치고는 결국 몸무게는 그대로라서 다행이다.
(어제는 최고조였는게, 아침에 1키로나 차이가 나네..휴~😚)
오늘부터 다시 좀 조이자~
연휴 너무 시르다~

55,4 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

1209 ккал

Жир: 44,24г | Белк: 59,76г | Углев: 143,35г. Завтрак: Ancient Organics Ghee Butter, Jarrow Formulas MCT Oil, 아메리카노. Обед: 알탕, 초밥, 광어초밥, 연어초밥. Ужин: 명란젓, 코스트코 냉동새우 (꼬리포함), 알리오올리오. подробнее ...

постоянный вес

8 Сторонников Поддержка

Комментария

그래도 몸무게 유지 대단하셈👍저는ㅠ그렇게뺀거 다시 쩌왔어유😂다시 화이팅화이팅

05 окт 20 написано членом: Yuri유리

진짜 연휴는 힘들어여 ㅋㅋㅋ

05 окт 20 написано членом: happysuccess

happysuccess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю