Wolfeeck- Журнал, 04 окт 20

Параметры Пользователя Wolfeeck | < Предыдущая Запись |Следующий >

Это че такое то??? Вчера увеличил углеводы до 350г белка 250, жиров 80 и такой отвес🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♂️ сегодня после тренировки спины, поеду грузиться бургерами 😐🍔

76,4 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

4000 ккал

Жир: 153,98г | Белк: 273,89г | Углев: 383,26г. Завтрак: Молоко (Цельное Молоко), Агро-Альянс Рис Жасмин, Тольяттимолоко Варенец 2,5%, Вязанка Ветчина Столичная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Ultimate Nutrition Омега 3, Лента Хлеб Пшеничный на Опаре, Магнит Мюсли Тропический Микс, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%. Обед: Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Милти Бургер с Говядиной и Соусом Блю Чиз . Ужин: Dia Dar Отруби Ржаные , Клубника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ultimate Nutrition Омега 3, Dr. Korner Слайсы Гречневые, Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut, Казеин. Перекус/Другое: Geneticlab Whey Pro Caramel-Hazelnut. подробнее ...

3871 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

Комментария

весы сломались 😁

03 окт 20 написано членом: AnastaSea_mr

Я был бы рад - если так)))))

03 окт 20 написано членом: Wolfeeck


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wolfeeck-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wolfeeck- Журнал, 04 окт 20

Оставить свой Комментарий

Wolfeeck-Изменение Веса