Gaikins- Журнал, 11 ноя 13

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 ноября 2013

90,6 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 ноября 2013:

2064 ккал

Жир: 66,22г | Белк: 134,64г | Углев: 238,33г. Завтрак: Желудки Куриные, Гречка Отварная, Куриный Суп Лапша, Листовая Капуста, Хлебный Дом Хлеб Украинский Новый, Компот, Ашан Йогурт Bifidus, Сахар, Колбаса Конская (Казылык От Али), Сливочное Масло (Соленое), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. Ужин: Хурма, Простоквашино Масло Сливочное, Свиная Корейка (Целая, Постная), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Микоян Говядина Посольская. подробнее ...

2768 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 11 ноя 13

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса