zahra_19- Журнал, 04 окт 20

guysss saran dongg biar ga stuck, aku udah 1 bulan stuck terussss :((

Просмотреть Диетический Календарь, 04 октября 2020:

545 ккал

Жир: 34,56г | Белк: 17,82г | Углев: 41,10г. Завтрак: Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Goreng, Kacang Hijau, Telur. подробнее ...

Комментария

Jgn putus asa tetep konsisten jga pola mkn yg baik. Coba gnti atau tmbh jenis olahraga kamu dgn cardio. Misal yg simpel lari 30 mnit 3x seminggu

03 окт 20 написано членом: Bunda setia

coba liat pola makan gimna...olahraga seperti apa apa pola makannya dah bner liat lingkar pinggang bsa saja masa otot nambah klw km rajin olah raga

03 окт 20 написано членом: arianinia321

aku diet malah Nambah Bb Yang berhasil kasih tau dong:v

03 окт 20 написано членом: hamidahnufus02

aku juga.. nambah malahh

03 окт 20 написано членом: Delphyyap

aku juga.. nambah malahh

03 окт 20 написано членом: Delphyyap

skli kli surplus kak trs abis itu defkal lagi psti trun wlpun pelahan . atau mngkin kaka mkn di bwh BMR jd nya stuck ..

03 окт 20 написано членом: cherilia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zahra_19-Изменение Веса