Todd0350- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя Todd0350 | < Предыдущая Запись |Следующий >

I have been experimenting since my last weigh in 15 days ago. Been eating some BAD stuff EVERYDAY & still managed to adjust my menu for the remainder of the day to still lose a small amount over those 15 days! Enjoy life & still lose! 😃

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1965 ккал

Жир: 72,19г | Белк: 90,24г | Углев: 252,07г. Завтрак: Honeydew Melon, Jimmy Dean Delights Breakfast Bowl Farmhouse. Обед: Taco Bell Fresco Soft Taco - Beef, Taco Bell Crunchy Taco, Taco Bell Shredded Chicken Quesadilla Melt. Ужин: Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack, Van's Kitchen Chicken Egg Rolls. Перекус/Другое: Thomas' Light Multi-Grain English Muffin, Designer Protein Lite Vanilla Cupcake, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Hershey's Natural Unsweetened Cocoa, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Fiber One Soft Baked Cookies. подробнее ...

27 Сторонников Поддержка

Комментария

Congrats on losing over 100 pounds!

03 окт 20 написано членом: HCB

Yep, CICO. 🤤

03 окт 20 написано членом: -Diablo

Thanks guys! 😃

03 окт 20 написано членом: Todd0350

Remember that there are no bad foods as such. We all like an occasional treat and there should never be guilt associated with that. It’s all about making BETTER choices most of the time and less healthy choices ONCE IN A WHILE. Remember, this is a lifestyle change for the long haul, not 10 lb. for the prom. Ways of eating that create feelings of deprivation, cravings and guilt are not sustainable. Your treat choices can be built into your daily macros if you can master portion control and moderation. Your weight loss so far is proof that you can easily do this. Just keep going.

03 окт 20 написано членом: Kenna Morton


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Todd0350-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Todd0350- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

Todd0350-Изменение Веса