Elenzinha10- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя Elenzinha10 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

94,6 кг Потеряно до сих пор: 7,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1205 ккал

Жир: 60,37г | Белк: 72,57г | Углев: 95,10г. Завтрак: Hellmann's Maionese, Piracanjuba Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Jasmine Sou Sweet Frutas Vermelhas, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Café Instantâneo (em Pó). Обед: Coca-Cola Refrigerante Zero, Pepino (Descascado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Abacaxi. Ужин: Kero Coco Água de Coco (200ml). Перекус/Другое: Linea Gelatina de Uva, Hortifruti Coco Fresco. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elenzinha10-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elenzinha10- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

Elenzinha10-Изменение Веса