arnaudspan- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя arnaudspan | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

87,2 кг Потеряно до сих пор: 6,8 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

2986 ккал

Жир: 146,86г | Белк: 177,60г | Углев: 217,94г. Завтрак: Belbake Hazelnuts Chopped & Roasted, Crownfield Fijne Havervlokken, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Обед: Zwagerman Gegrilde Beenham, AH Rundergehakt, Milbona Oude Kaas, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood. Ужин: Italiamo Besciamella, Linessa Geraspte Kaas 30+, Gele Courgette, Puntpaprika, Uien, Zwagerman Hamblokjes, Lidl Kipgehakt, Gekookte Spruitjes. Перекус/Другое: Slagroom, Bananenbrood, Corona Extra Bier, Appel, Pruimen, Milbona Koffiemelk. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

arnaudspan-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

arnaudspan- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

arnaudspan-Изменение Веса