Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020
|
60,5 кг
Потеряно до сих пор: 1 кг.
Еще предстоит сделать: 2,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2548 ккал
|
Жир: 94,19г | Белк: 134,10г | Углев: 285,45г.
Завтрак: Tomaten, Kaneel, Zonnatura Tarwe Zemelen, Lidl Pecannoten , Jumbo Gerookte Kipfilet, Wasa Vezelrijk Cracker, Koffie met Melk en Suiker, AH Muesli Naturel, Conimex Geraspte Kokos, Melkan Halfvolle Melk. Обед: Alesto Pompoenpitten, Volkoren Brood, Maaslander 30+ Jong Belegen, Appel, Milbona Magere Franse Kwark. Ужин: Koffie met Melk en Suiker, Gekookt Ei, AH Snijbonen, AH Couscous, Kruidenthee, AH Radijs, AH Uien, Freshona Tomatenpuree, AH Winterpeen, AH Courgette, AH Bleekselderij, AH Platte Peterselie, Knoflook, Olijfolie, Tomaten. Перекус/Другое: Komkommer, Kruidenthee, Maaslander 30+ Jong Belegen, Bolletje Kruidnoten, Olijfolie, Bananen, Gebakken Ei, Fin Carré Pure Chocola 74%. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Sheilavanwijk-Изменение Веса
|