Tia saidah- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя Tia saidah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

1160 ккал

Жир: 49,63г | Белк: 62,79г | Углев: 112,99г. Завтрак: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Обед: Tahu Goreng, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Selada, ABC Saus Sambal , Sambal Goreng, Ayam Goreng. Ужин: Tahu Goreng, Soto Ayam. Перекус/Другое: Bakwan, Cap Enaak Krimer Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). подробнее ...

130 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 15 минуты, Google Fit - 23 часа и 45 минуты. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tia saidah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tia saidah- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

Tia saidah-Изменение Веса