ElenaDerugina- Журнал, 03 окт 20

продолжаю дальше идти к своей цели, эту недельку расслаблялась и в итоге +1,5 кг) ставлю цель за три месяца скинуть 6 кг, лучше медленно, но верно))

75,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг.    Еще предстоит сделать: 8,6 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1424 ккал

Жир: 27,22г | Белк: 85,85г | Углев: 210,06г.   Завтрак:  Чай с Лимоном, Тимоша Рахат-Лукум,  Жареная Говядина (Только Постное),  Булгур (Вареный). Обед:  Помидоры. Ужин:  Травяной Чай,  Арбуз, Окей Виноград Черный , Шаурма с Курицей. Перекус/Другое:  Вода,  Виноград,  Кофе с Сахаром. подробнее ...