Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020
|
78 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1473 ккал
|
Жир: 66,71г | Белк: 93,20г | Углев: 130,42г.
Завтрак: Кофе (из Молотых Зерен), Сармич Сыр Княжеский , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сладкий Красный Перец, Укроп, Пятерочка Помидоры, Яйцо, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. Обед: Увелка Перловка Отварная, Творожная Запеканка с Манкой, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Картошка Печеная, Магнит Слива, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Помидоры, Картошка Печеная, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Ужин: Зеленый Чай, Кефир 2,5%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Белый Хлеб. Перекус/Другое: Изюм, Творожная Запеканка с Манкой, Магнит Слива, Лента Яблоко Семеренко. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
