shelly septya purnama- Журнал, 03 окт 20

Параметры Пользователя shelly septya purnama | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 октября 2020

80,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 25,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 октября 2020:

853 ккал

Жир: 27,96г | Белк: 60,51г | Углев: 90,03г. Завтрак: Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Обед: Sambal Goreng, Ikan Gurame, Tempe Goreng, Nasi Putih. Ужин: Tempe Goreng, Nasi Putih. Перекус/Другое: Bakso Ayam, Bakso Ayam, Siantar Top Go! Potato, Mangga. подробнее ...

2456 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

shelly septya purnama-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

shelly septya purnama- Журнал, 03 окт 20

Оставить свой Комментарий

shelly septya purnama-Изменение Веса