lianepeek- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя lianepeek | < Предыдущая Запись |Следующий >

The worst part about conquering the food addiction is what to do with those feelings you used food to cope with 🥺

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1382 ккал

Жир: 37,52г | Белк: 25,99г | Углев: 234,79г. Завтрак: Pure Heart Seedless Watermelon. Обед: Mateo's Gourmet Salsa, Herdez Guacamole Salsa, Baked Potato (Peel Eaten). Ужин: Sunsweet Dried Pitted Prunes. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic 73% Super Dark Chocolate, Dried Whole Sesame Seeds , Kikkoman Ponzu Sauce, White Rice. подробнее ...

5 Сторонников Поддержка

Комментария

A lot of people journal and meditate to help. Maybe find a group That you can share your feelings with.

02 окт 20 написано членом: tatauu22

There is an Android app called "Journey". It's set up to look like FB/Instagram. I've never been able to journal. It feels silly for some reason, but this app was perfect. I have a severe anxiety disorder and during quarantine I could barely function. This app helped me because I could post my feelings and fears and no one saw them but me. I used it through the beginning of summer then stopped when my anxiety started calming down. I don't use it now, but it is still on my phone in case I need it again in the future. I hope you find something that will help you work through your feelings. Good luck and best wishes!

03 окт 20 написано членом: Don't_call_me_Trixie

Thanks. I need that extra outlet. I’ve downloaded a journal app and I’ll check out journey. Thanks 😊

03 окт 20 написано членом: lianepeek


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lianepeek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lianepeek- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

lianepeek-Изменение Веса