Marisafarm- Журнал, 02 окт 20

Параметры Пользователя Marisafarm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Просмотреть Диетический Календарь, 02 октября 2020:

1178 ккал

Жир: 41,37г | Белк: 62,40г | Углев: 112,30г. Завтрак: Queijo Coalho, Café com Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Обед: Pepino (com Casca), Salada de Couve e Cenoura, Repolho Verde, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Ужин: Queijo Coalho, Abacaxi, Café com Leite Integral, Ovo Frito, Crepioca. Перекус/Другое: Brahma Extra Lager, Suco de Abacaxi com Hortelã, Banana Prata. подробнее ...

2564 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 17 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Marisafarm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Marisafarm- Журнал, 02 окт 20

Оставить свой Комментарий

Marisafarm-Изменение Веса