Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Irishdancer126
Журнал
01 окт 20
Irishdancer126- Журнал, 01 окт 20
Параметры Пользователя Irishdancer126
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Disappointed in my self. Suffer from SAD hopefully it’s just the gloomy weather. Always hungry looking for comfort food. Still staying slty lower with my RDI but why any gain logging daily but the other day wanted to throw in the towel eating pasta to satisfy the beast. Macros off track this week
Need to pull self out of this depressed state - just feel defeated Why? This slt gain didn’t help my mood either. Haven’t accomplished anything x 3 days which isn’t helping. Just keep asking my self why ? Pray to god to uplift my spirts and put me back on the right track
62,3 кг
Потеряно до сих пор:
9,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
7,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2020:
896 ккал
Жир: 57,98г | Белк: 245,27г | Углев: 27,17г.
Завтрак:
Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Splenda No Calorie Sweetener.
Обед:
Boiled Egg.
Ужин:
Happy Farms Pepper Jack, Better than Bouillon Chicken Base, Bertolli Olive Oil, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Pictsweet Farms Vegetables For Roasting Brussel Sprouts, Butternut Squash, @ Onions.
Перекус/Другое:
Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original.
подробнее ...
1530 ккал
Упражнение:
Отдыхать - 17 часа и 50 минуты, Спать - 6 часа и 10 минуты.
подробнее ...
Набралось 1,4 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Irishdancer126-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю