Взвешивание (без записи в журнале) 02 октября 2020
|
90,9 кг
Потеряно до сих пор: 1,1 кг.
Еще предстоит сделать: 23,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1428 ккал
|
Жир: 82,50г | Белк: 82,87г | Углев: 94,05г.
Завтрак: Магнит Слива, Зеленый Чай, Foco Кокосовое Молоко, Nutiva Семена Чиа. Обед: Зеленый Листовой Салат, Зеленый Чай, Магнит Слива, Сладкий Красный Перец, Петрушка, Укроп, Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо. Ужин: Яблоко, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Укроп, Лето Петрушка Свежая, Сладкий Красный Перец, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Перекус/Другое: Зеленый Чай, Зеленый Чай. подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
elenaignatenkova-Изменение Веса
|
