Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 19,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2045 ккал
|
Жир: 68,86г | Белк: 47,64г | Углев: 295,07г.
Завтрак: Coffee, Friendly Farms vanilla caramel, Friendly Farms Almond Milk Original, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice. Обед: Clancy's Original Potato Chips, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce, Priano Cheese Ravioli. Ужин: Heinz Tomato Ketchup, Ralphs Hashbrown Patties, Morningstar Farms Veggie Breakfast Bacon Strips, Omlet 3 Egg 1 Single, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, L'oven Fresh Plain Bagels (99g). Перекус/Другое: Reese's Peanut Butter Cup Minis, Baker's Treat Swiss Rolls, Hershey's Special Dark Chocolate Chips, Millville Strawberry Pastry Crisps. подробнее ...
|
|
2241 ккал
|
Упражнение:
Просмотр Телевизора - 2 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Вождение - 30 минуты, childcare, sitting - 2 часа, Спать - 8 часа, Отдыхать - 3 часа и 40 минуты, Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа. подробнее ...
|
Потеряно 3,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
