|
Как же я люблю макароны))) ужин на 290 ккал. За фото остался пудинг по собственному рецепту . А это еще 144.
|
1548 ккал
|
Жир: 63,90г | Белк: 63,20г | Углев: 188,35г.
Завтрак: Пятерочка Виноград Тайфи, Салат капустный с крабовыми палочками, Три Правила Кабачки Фаршированные с Мясом. Обед: Меридиан Кета Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Бахрома Борщ с Говядиной. Ужин: Сливочное Масло, МКС Пудинг Ванильный, Помидоры, Соус Бешамель, Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные. Перекус/Другое: Красное Яблоко, Дыня, Экстра Овсяная Каша на Молоке. подробнее ...
|
|
2547 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
|
 Комментария
01 окт 20 написано членом: puhlyk
|
очень аппетитно, но с недавних пор только смотрю на макароны издали))) думала, не смогу без них, но справляюсь.даже когда готовлю для семьи. но у Вас другая диета, искренне желаю успеха в похудании!!!
01 окт 20 написано членом: varvara@1639
|
результат у вас за неделю сумасшедший!!! браво!!! у меня по 2,5 кг в месяц (((
01 окт 20 написано членом: varvara@1639
|
Варвара, у меня только в первый месяц быстро уходят 5-6 кг, в основном с лица))) худею уже не первый раз, очень хочу сбросить и закрепиться. Возрастных болячек хватает, и ещё стали вылазить как стала худеть, необходимы обследования. Но!!! Цель постараюсь добиться.
01 окт 20 написано членом: Иркутянкасфигурой
|
🔊Приветствую вас, девочки.🙋♀️ (🔞18+ и 70+кг)
Все ещё думаете, реально ли сделать фигуру👙 мечты за 30 дней?
✅Я докажу что это реально ✅
📌Я не дам Вам сойти с дистанции и сделаю всё, чтобы Вы добились своей цели ❗️
Наш чат находится в viber.
Пишите на номер 89233107152 "Хочу с вами" и я вас добавлю.😘😘😘
01 окт 20 написано членом: hudeem24_7
|
tanya_irk38, Таня, вы молодец! заряжаюсь вашим энтузиазмом!!!когда весишь меньше, и болячки легче переносить.
01 окт 20 написано членом: varvara@1639
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Иркутянкасфигурой-Изменение Веса
|
