Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ruslan viana
Журнал
01 окт 20
ruslan viana- Журнал, 01 окт 20
Параметры Пользователя ruslan viana
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020
70,8 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 01 октября 2020:
2736 ккал
Жир: 109,60г | Белк: 160,76г | Углев: 284,23г.
Завтрак:
Gatorade Tangerina, Molico Leite Desnatado, Ovo Frito, Sadia Peito de Peru Defumado (40g).
Обед:
Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata Inglesa, Trident Chiclete, Maminha.
Ужин:
Nutella Nutella, Biscoitos Rosa Pimentinha, Aruba Biscoito de Coco, Sadia Salaminho, Macarrão a Bolonhesa, Maçã.
Перекус/Другое:
Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Black Skull Whey 3HD, Optimum Nutrition Creatina.
подробнее ...
Набралось 3,5 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ruslan viana-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю