elhnm- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя elhnm | < Предыдущая Запись |Следующий >

ges mau tanya kalo udah sampe tujuan bb cara mempertahankannya gimana ya? makan tetep dibawah tdee atau pas tdee???

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1315 ккал

Жир: 39,92г | Белк: 40,26г | Углев: 213,56г. Завтрак: Pisang, Pepaya. Обед: Sasa Sambal Ekstra Pedas, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sambal Goreng, Tahu. Ужин: Tango Long Wafer Chocolate, Kokola Kukis Susu Vanila, Nissin DIN DON CHOCOLATE WAFER. Перекус/Другое: Pepaya. подробнее ...

Поддержал 1 человек Поддержка

Комментария

di pas tdee kak

01 окт 20 написано членом: astymeiga

oke makasih kak

01 окт 20 написано членом: elhnm

untuk maintanance di TDEE kak👌

01 окт 20 написано членом: Afza20


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elhnm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elhnm- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

elhnm-Изменение Веса