earknee- Журнал, 01 окт 20

Параметры Пользователя earknee | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 октября 2020

52,1 кг Потеряно до сих пор: 12,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 октября 2020:

1564 ккал

Жир: 46,72г | Белк: 106,75г | Углев: 183,64г. Завтрак: Sari Roti Roti Isi Coklat, Tropicana Slim Sweetener Classic, Diamond Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Chia Seed. Обед: Kerupuk Beras, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Sinti Bumbu Pecel, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Ужин: Putih Telur, Telur, Nasi Putih, Sayur Bening Bayam, Tahu Isi. Перекус/Другое: Misro, Lumpia Udang, Jambu Air, Nanas, Pepaya, Muscletech Nitro Tech Iso Whey. подробнее ...

1281 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

earknee-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

earknee- Журнал, 01 окт 20

Оставить свой Комментарий

earknee-Изменение Веса