Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020
|
64,9 кг
Потеряно до сих пор: 18,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2013 ккал
|
Жир: 88,55г | Белк: 51,69г | Углев: 259,24г.
Завтрак: Nestle Juicy Juice All Natural 100% Grape Juice, Kellogg's Frosted Mini-Wheats Original, Friendly Farms Almond Milk Original, Friendly Farms vanilla caramel, Coffee. Обед: Strawberries , Land O'Lakes Salted Butter, Clancy's Original Potato Chips, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Priano Four Cheese Alfredo Sauce, L'oven Fresh Plain Bagels (99g). Ужин: Goya Chick Peas, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Portmann's Buttermilk Ranch Dressing, Rothbury Farms Cheese Garlic Croutons, Green Leaf Lettuce, Stick Butter, 100% Whole Wheat Bread, Deli Deluxe American Cheese Slices, Deli Style Sliced Provolone Cheese, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk). Перекус/Другое: Breyers Mint Chocolate Chip Ice Cream, Little Debbie Oatmeal Creme Pies. подробнее ...
|
|
2093 ккал
|
Упражнение:
Йога - 20 минуты, breastfeeding - 3 часа, childcare, sitting - 2 часа, Вождение - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
jaastruthers-Изменение Веса
|
