|
Замерилась, сначала вроде расстроилась ибо казалось что должно уйти больше, потом глянула свои записи старого похудения, да нет, примерно так и уходит, поначалу по 2 см, потом по одному...а потом по одному в два-три месяца. Напомнила себе, что не надо ставить быстрых целей, как идёт - так идёт. В любом случае, я молодец и делаю максимум из сложившихся обстоятельств.
|
69,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,9 кг.
Еще предстоит сделать: 12,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1993 ккал
|
Жир: 86,34г | Белк: 79,50г | Углев: 227,04г.
Завтрак: Красная Цена Зефир Ванильный, Простоквашино Молоко 2,5%, Коломенское Вафли Топлёное Молоко, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Золотой Колос Булочка "Венская", Сыр Гауда. Обед: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Котлета Домашняя, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Верес Икра Баклажанная, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Свекла Вареная, Грецкие Орехи. Ужин: Молоко 2,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Перекус/Другое: Простоквашино Молоко 2,5%, Грецкие Орехи. подробнее ...
|
постоянный вес
|
