Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
jinny66
Журнал
30 сен 20
jinny66- Журнал, 30 сен 20
Параметры Пользователя jinny66
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
드디어 생각대로 오늘 75 가보인다 분명히 오늘 내일 외식하면 다시올라갈것인대 그래두 보이는것만으로 만족한다😆
현지 식단 비율 탄수화 45%/ 단백질 14% /지방 41% (섭취 칼로리병균 1320kcal) ㅋㅋ 정해논것은이것인대 개속 단백질이 오버 ㅠㅠ 하루애 50g 인내먹는개 힘들다 그래두 올해 신장기능 egfr 80% 가지올리기위해 3달만 더참어보자 (의사들은 불가능하다고하는대 그랴두 장녀뉴54%애서 80가지올라갓다 그리고 다시 60%을떠러젓고 ㅠㅠ) 그래두 마지막 한번더 노력해보자 요즘당근쫌먹엇다고 potassium 이놉다 ㅠㅠ 다른채소를 선댁해야한다 당뇨는병생치료못하지만 식단으로조절할수잇다 난 천천히다이애드한다 서둘를거업다 (너무빨리내리는무개는 다시빨리올라오는법) 먹으면서 행복하개 쌀뺀다 한가지만 명심하자 YOU ARE WHAT YOU EAT.😊
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
20,8 кг
.
Еще предстоит сделать:
15,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 сентября 2020:
1585 ккал
Жир: 69,35г | Белк: 67,23г | Углев: 166,03г.
Завтрак:
Thai sour soup แกงส้ม, White Rice (Long-Grain, Cooked), Korean Sweet and Spicy Fried Chicken.
Обед:
Carrots, Cherry Tomatoes, Lettuce, Red Cabbage, Jam Preserves, Whipping Cream , Scone, Hash Brown (from Fresh).
Ужин:
Beef Tongue, Beef Brisket, Ground Beef (Cooked), Kangkung (convolvulus/water Spinach) Stir Fry, Som Tum (Thai Papaya Salad), Thai Boiling Vermicelli Rice Noodle , 태국소면, เส้นขนมจีน, Thai Steam Sticky Rice, ข้าวเหนียวนึ่ง.
Перекус/Другое:
Lime.
подробнее ...
Потеряно 3,5 кг за Неделю
7 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
jinny66-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю