alprblgn01- Журнал, 30 сен 20

Параметры Пользователя alprblgn01 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 сентября 2020

81 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 сентября 2020:

2904 ккал

Жир: 98,03г | Белк: 261,32г | Углев: 243,71г. Завтрак: Yumurta Beyazı, Kızarmış Yumurta, Dana Kavurma, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Обед: Karışık Yeşil Salata, Beyaz Pirinç (Uzun-Öğütülmüş, Pişmiş), Dardanel Ton Klasik. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Fırında Patates, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Перекус/Другое: Muz, SSN Çikolatalı Whey, Kuru İncir, Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzsuz). подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 63 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alprblgn01-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alprblgn01- Журнал, 30 сен 20

Оставить свой Комментарий

alprblgn01-Изменение Веса