LadyStar15- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя LadyStar15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

58,2 кг Потеряно до сих пор: 9,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

930 ккал

Жир: 36,44г | Белк: 70,27г | Углев: 80,26г. Завтрак: Queso Parmesano (Rallado), Mermeladas (Bajas en Azúcar), Café con Leche, Pan de Centeno (Bajo en Calorías). Обед: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Entrecot. Перекус/Другое: Hacendado Pan de Molde Integral, Café con Leche, Queso Crema (Semi Descremado), Tregar Queso Port Salut Light, Galletas Integrales (Naturales o con Miel, Canela Incluída), Yogur de Vainilla o de Limón (sin Grasa con Edulcorante de Bajas Calorías). подробнее ...

428 ккал

Упражнение: Кардио - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LadyStar15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LadyStar15- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

LadyStar15-Изменение Веса