clistine15- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя clistine15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

62,7 кг Потеряно до сих пор: 9,3 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1199 ккал

Жир: 28,16г | Белк: 60,05г | Углев: 187,28г. Завтрак: Chia Seed, Diamond Susu Low Fat, Simba Choco Chips. Обед: Pisang Kepok Rebus. Ужин: Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak , La Fonte Elbow Macaroni. Перекус/Другое: Diamond Susu Low Fat, VECTORLABS Master Whey, Naraya Kuaci, Kacang Almond, Fitbar Nuts, Chia Seed, Lemon. подробнее ...

1689 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

clistine15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

clistine15- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

clistine15-Изменение Веса