Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
lima_elis
Журнал
29 сен 20
lima_elis- Журнал, 29 сен 20
Параметры Пользователя lima_elis
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
115,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
30,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2020:
1087 ккал
Жир: 49,67г | Белк: 52,63г | Углев: 115,06г.
Завтрак:
Maçã Verde, Ovo Mexido.
Обед:
Koni Store Sunomono, Repolho-Roxo, Legumes Cozidos, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido.
Полдник:
Melancia.
Ужин:
Koni Store Sunomono, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abacate, Ovo Cozido.
Перекус/Другое:
Amêndoas, Melancia.
подробнее ...
3159 ккал
Упражнение:
Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 15 минуты, Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа.
подробнее ...
Потеряно 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
lima_elis-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю