Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alex Barcz
Журнал
29 сен 20
Alex Barcz- Журнал, 29 сен 20
Параметры Пользователя Alex Barcz
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
115 кг
Потеряно до сих пор:
8,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
20 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2020:
1021 ккал
Жир: 44,73г | Белк: 82,22г | Углев: 70,84г.
Завтрак:
Crepioca, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Santa Clara Ricota Fresca Light, Melitta Café sem Açúcar, Parmalat Leite Desnatado.
Обед:
Couve Refogada, Couve Manteiga Refogada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras).
Ужин:
Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado).
Перекус/Другое:
Melitta Café sem Açúcar, Sadia Peito de Peru Light, Pullman Pão Integral Original, Santa Clara Ricota Fresca Light, Hellmann's Maionese Light, Molico Leite Desnatado.
подробнее ...
3223 ккал
Упражнение:
pedalada - 2 часа, Google Fit - 22 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alex Barcz-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю