eccles77- Журнал, 29 сен 20

:( but I have just drank beer for four solid days to be expected! However I did walk everywhere whilst away equalling 27 miles

94,6 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1592 ккал

Жир: 56,05г | Белк: 79,86г | Углев: 183,34г.   Обед: Asda Chosen By You Creamy Tomato Soup, Quorn Ham Style Slices, Crussh Tasty Cheddar Cheese Toastie. Ужин: Morrisons Garlic Ciabatta Slices, Pasta with Cheese. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Bottle). подробнее ...

2514 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...