Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
|
49,1 кг
Потеряно до сих пор: 7,9 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1767 ккал
|
Жир: 74,16г | Белк: 61,97г | Углев: 214,70г.
Завтрак: Kaffee mit Milch, Honig, Lidl Heidelbeeren, Chia-Samen, DM Leinsamen Geschrotet , Kölln Blütenzarte Flocken, Gutes Land H-Vollmilch 3,5% Fett. Обед: Philadelphia Milka, Tomatenbutter, Wasa Roggen Traditionell, Milbona Schmand, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch. Ужин: Senseo Cappuccino, Tomaten, Apostels Zaziki, Kuljanka Borschtsch mit Rindfleisch, Pfanner Der Grüne, Metzgerfrisch Gourmet-Salami mit Brie, Géramont Cremig-Zarte Scheiben, Wasa Roggen Traditionell. Перекус/Другое: Äpfel, Senseo Cappuccino, Äpfel. подробнее ...
|
|
1743 ккал
|
Упражнение:
Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 4 часа, Глажка - 1 час и 30 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 7 минуты, Отдыхать - 9 часа и 23 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
AnnaSeifert82-Изменение Веса
|
