focojess- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя focojess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

57 кг Потеряно до сих пор: 57,8 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

528 ккал

Жир: 26,69г | Белк: 37,61г | Углев: 41,20г. Завтрак: Integralmedica Glutamina, Banana, Integralmedica Whey 100% Pure Baunilha, Caffeine Army SuperCoffee. Перекус/Другое: Copra Açúcar de Coco, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Amendoim. подробнее ...

1688 ккал

Упражнение: Уборка - 30 минуты, HIIT - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

focojess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю