Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020
|
104,8 кг
Потеряно до сих пор: 33,6 кг.
Еще предстоит сделать: 12,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1998 ккал
|
Жир: 75,88г | Белк: 94,23г | Углев: 232,36г.
Завтрак: Athenos Gorgonzola Cheese, Mt. Olive Pepperoncini, Flavorite Manzanilla Olives, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Coffee, Safeway Select Greek Feta Vinaigrette, Pineapple, Mezzetta Sliced Hot Cherry Peppers, Heinz Apple Cider Vinegar. Обед: Coffee, Young Green Onions, Alberts Hot Sauce, Cholula Original Hot Sauce, Jalapeno Peppers , Hass Avocado, Canola Vegetable Oil , Fage Total 0% Greek Yogurt, Tumaro's Multi Grain Low in Carbs Gourmet Tortillas, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese. Ужин: Adirondack Mandarin Orange Seltzer, Jell-O Pistachio Pudding, Locatelli Grated Pecorino Romano Cheese, Tillamook Shredded Mozzarella Cheese, Wegmans Don't Be Piggy Meatless Sausage Style Crumbles, Bertolli Marinara Sauce, Rigatoni, Sea Crunchy Wasabi Seaweed Snacks. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Savoury Tomato & Basil, Annie's Homegrown Fruity Bunnies, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Coffee. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
me,myselfandi-Изменение Веса
|
