Gaikins- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя Gaikins | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

94,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

2188 ккал

Жир: 73,18г | Белк: 158,01г | Углев: 222,55г. Завтрак: Филе Индейки, Кабачковая Икра, Сухая или Твердая Салями, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Сахар. Обед: Грецкие Орехи, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Свекла Вареная, Подсолнечное Масло, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Рис Вареный, Яйцо, Говядина, Лопатка, Тушеная, Только Мясо, Лапша Удон (Вареная). Перекус/Другое: Сушеное Манго. подробнее ...

2225 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 11,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gaikins-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gaikins- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

Gaikins-Изменение Веса