pozitronik- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя pozitronik | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

73,9 кг Потеряно до сих пор: 26,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1964 ккал

Жир: 66,80г | Белк: 227,59г | Углев: 113,27г. Завтрак: Помидоры Черри, Сахар, Котлеты из Говядины. Обед: Котлеты из Говядины. Ужин: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein, Лента Творог Обезжиренный 1,8%. Перекус/Другое: Сливы, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Простоквашино Творог 0,2%. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pozitronik-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pozitronik- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

pozitronik-Изменение Веса