anishe- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя anishe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

82,4 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1500 ккал

Жир: 56,50г | Белк: 46,02г | Углев: 210,94г. Завтрак: Aldi Haferflocken, Milchkaffee, Banane, Milbona Quark Magerstufe, Marmelade, Vollkornbrot, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere. Обед: Reis (Gekocht), Ratatouille. Ужин: Nutella Nutella, Vollkornbrot, Marmelade, Butter, Rosinenbrot. Перекус/Другое: Weintrauben, Sondey Vollkorn Butterkeks, Giotto Giotto, J. D. Gross Amidala, Nutella Nutella. подробнее ...

2632 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 43 минуты, Спать - 7 часа и 11 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 5 часа, Работа по Дому - 1 час, Вождение - 1 час, Приготовление Пищи - 32 минуты, Отдыхать - 8 часа и 34 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

anishe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

anishe- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

anishe-Изменение Веса