juliabezzybova- Журнал, 29 сен 20

Параметры Пользователя juliabezzybova | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 29 сентября 2020

75 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 29 сентября 2020:

1771 ккал

Жир: 50,87г | Белк: 41,81г | Углев: 302,49г. Завтрак: Мёд, Манную Кашу. Обед: Травяной Чай, Ермолино Блины с Творогом, ВкусВилл Сало Белорусское, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Ужин: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Отрубной, Помидор Соленый, Соленья, Жареное Яйцо, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Перекус/Другое: Печенье к Чаю, Nespresso Кофе с Молоком, Виноград. подробнее ...

2452 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Ходьба по Магазинам - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа, Стирка Белья - 15 минуты, Приготовление Пищи - 1 час и 20 минуты, Спать - 10 часа, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Мытье посуды - 1 час и 40 минуты. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

juliabezzybova-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

juliabezzybova- Журнал, 29 сен 20

Оставить свой Комментарий

juliabezzybova-Изменение Веса