WindyFlowers- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя WindyFlowers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

79,9 кг Потеряно до сих пор: 1,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1045 ккал

Жир: 44,75г | Белк: 41,00г | Углев: 122,50г. Завтрак: Silk Unsweetened Coconut Milk, HEB Almond Milk, Carnation Instant Breakfast Essentials - Strawberry Sensation. Обед: Meijer Havarti Cheese Slice, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Calavo Avocado. Ужин: Texas Roadhouse Grilled BBQ Chicken, Texas Roadhouse Fresh Baked Bread. Перекус/Другое: Kind Healthy Grains Dark Chocolate Chunk. подробнее ...

2115 ккал

Упражнение: Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка

WindyFlowers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю