Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
서제우
Журнал
29 сен 20
서제우- Журнал, 29 сен 20
Параметры Пользователя 서제우
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
4시00분 기상. 어제는 단식일이라 단식하면서 운동을 꽤 했더니 감량이 많이 된듯함. 오늘도 보람차게 보내자~~!!!
74,6 кг
Потеряно до сих пор:
18,4 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 29 сентября 2020:
18 ккал
Жир: 1,62г | Белк: 1,17г | Углев: 0,36г.
Перекус/Другое:
아메리카노.
подробнее ...
2815 ккал
Упражнение:
Вождение - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 15 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Бег - 16 км/ч - 1 минута, Спортзал - 20 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 1 час и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 19,6 кг за Неделю
13 Сторонников
Поддержка
Комментария
👏👏
28 сен 20 написано членом:
jinny66
ㅎㅎ 감사합니다. 그런데 어제는 가족들과 함께 보내면서 많이 먹었네요.^^
29 сен 20 написано членом:
서제우
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
서제우-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю