Irishdancer126- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя Irishdancer126 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

62,1 кг Потеряно до сих пор: 10,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1118 ккал

Жир: 79,69г | Белк: 73,21г | Углев: 20,25г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Обед: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Hard-Boiled Egg . Ужин: Kraft Shredded Sharp Cheddar Cheese, Daisy Sour Cream, Tomatoes, Swanson 100% Natural Beef Broth, Old El Paso Taco Seasoning Mix, Aldi Ground Beef 80/20, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . подробнее ...

1520 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 14 минуты, Спать - 6 часа и 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Irishdancer126-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Irishdancer126- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

Irishdancer126-Изменение Веса