augustocs1974- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя augustocs1974 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

125 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1480 ккал

Жир: 46,81г | Белк: 99,94г | Углев: 165,84г. Завтрак: Café, Panettone, Leite (Leite Integral). Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Tirolez Queijo Parmesão. Ужин: Polenghi Queijo tipo Grana Ralado, Nayumi Champignon Fresco, Tirol Nata (25g), Macarrão Fresco (Cozido). Перекус/Другое: Veggie Edamame. подробнее ...

3222 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 17 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

augustocs1974-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

augustocs1974- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

augustocs1974-Изменение Веса