nahyane56- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя nahyane56 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Estava tão bom que esqueci de tirar a foto antes de começar a comer... rs

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

1094 ккал

Жир: 46,59г | Белк: 76,17г | Углев: 93,15г. Завтрак: Camponesa Leite em Pó Integral, Morangos Congelados, Vigor Iogurte Grego Tradicional. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Couve Manteiga Refogada, Arroz Integral. Ужин: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Quero Molho de Tomate Tradicional, Tomates, Sadia Queijo Mussarela (40g), Couve Manteiga Refogada, Vitamilho Flocão Cuscuz, Ovo. Перекус/Другое: Integralmedica Protein Crisp Bar Romeu e Julieta . подробнее ...

1799 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 18 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа. подробнее ...

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

nahyane56-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

nahyane56- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

nahyane56-Изменение Веса