micasciutto- Журнал, 28 сен 20

Параметры Пользователя micasciutto | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020

103,8 кг Потеряно до сих пор: 16,6 кг. Еще предстоит сделать: 38,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

2099 ккал

Жир: 94,03г | Белк: 63,70г | Углев: 259,28г. Завтрак: Pan Integral Tostado, Naranjas, Palta, Mate Amargo. Обед: Natura Ketchup, Palta, Tomates, Milanesa de Pollo, Huevo, Dia Aceite de Girasol, Repollo Morado, Zanahoria. Перекус/Другое: Bon o Bon Alfajor Triple, Hamlet Chocolate con Almendras y Maní, Hamlet Blanco y Cookies, Guaymallen Alfajor Triple Blanco, Guaymallen Alfajor Triple Blanco, Banana, La Serenísima Queso Untable, D&D Pan Artesanal Integral. подробнее ...

3626 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

micasciutto-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

micasciutto- Журнал, 28 сен 20

Оставить свой Комментарий

micasciutto-Изменение Веса