Взвешивание (без записи в журнале) 28 сентября 2020
|
78,4 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 8,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1630 ккал
|
Жир: 42,97г | Белк: 128,60г | Углев: 177,85г.
Завтрак: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Herbalife Формула 3 Белок, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Травяной Чай. Обед: Белый Хлеб, Гречка Отварная, Редис, Огурец, Пятерочка Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Ужин: Вязанка Ветчина Столичная, Простоквашино Сметана 15%, Магнит Курица Гриль , Куриное Филе на Гриле, Пятерочка Помидоры, Огурец, Шебекинские Макароны Вареные, Травяной Чай, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Перекус/Другое: Арбуз, Зеленый Чай, Пирожное Корзиночка, Пятерочка Яблоко Красное , Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Danone Творог Мягкий 0%, Груша. подробнее ...
|
Потеряно 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Светлана Яскевич-Изменение Веса
|
