Nijaque- Журнал, 28 сен 20

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Esta semana baje solo 500 grs

Просмотреть Диетический Календарь, 28 сентября 2020:

919 ккал

Жир: 20,14г | Белк: 40,26г | Углев: 151,40г. Завтрак: Mermelada de Naranja, Colun Quesillo, Fuchs Pan de Molde Integral. Обед: Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Carozzi Tallarines 5. Полдник: Don Juan Pepinillos en Vinagre, San Francisco Helado Light Chocolate Nuss. Перекус/Другое: Peras. подробнее ...

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Комментария

Nahh que ver son 3500 kl menos, además es mil veces mejor ir bajando a éste ritmo, que ir bajando bruscamente y pasando hambre, con su respectivo efecto rebote, así que felicitaciones y seguir así, saludos ✌️

28 сен 20 написано членом: Jkong321

Super bien! Super saludable! - 3.500 calorías! Me sumo al comentario anterior, porque es muestra de un excelente esfuerzo que podrás mantener en el tiempo, sin pasar hambre o estresar demasiado tu cuerpo. Que no se trate de dieta, sino de mejores hábitos y una mejor relación con la comida mientras se disfruta 🙌

28 сен 20 написано членом: CaroLagos

Gracias, que lindos comentarios. Me gusta esta app por eso, motivarnos todos juntos ❤

03 окт 20 написано членом: Nijaque


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